рецепти

Рецепт Атаскабуррас типовий манчо

Atascaburras є типовим блюдом іспанської кухні . Рецепт базується на тріску та картоплі, тому це надзвичайно поживне блюдо, а також смачне. Його приготування досить просте і його надзвичайний смак, ідеально підходить для того, щоб здивувати всіх членів сім'ї та друзів типовим рецептом для гурманів. Під час представлення atascaburras, це може бути зроблено більш або менш роздавлений спосіб, як однорідний крем або з шматочками, відповідно до смаку кожного неба.

Тріска, основний інгредієнт типового manchego atascaburras, є надзвичайно легкою і нежирною рибою, тому рекомендується споживати її, якщо ви прагнете знизити або зберегти вагу тіла. Крім цього, ця риба також багата вітамінами і мінералами, а також у здорових жирних кислотах, таких як Омега-3; Ці амінокислоти є ключовими для зниження рівня холестерину і підтримання сильного серця.

Інгредієнти:

  • 300 г тріски
  • 7 великих картоплі
  • 4 круто яйця
  • 45 грам горіхів
  • 3 великих зубчика часнику
  • 10 столових ложок оливкової олії
  • Сіль за смаком

Як підготувати типові манческіе атаскабурри:

  1. На сковороді помістіть велику кількість води, а коли вона розривається, додайте картоплю і залиште варіння приблизно на 25 або 30 хвилин.
  2. В іншому горщику готуйте тріску . Для цього необхідно достатньо води, щоб покрити частину тріски. Приготувати рибу протягом п'яти хвилин і видалити; Тримайте бульйон надалі.
  3. Очистіть і помийте картоплю . Нарізати їх на маленькі кубики.
  4. У ступці розчавити часник, а потім додати картоплю, а також розчавити їх разом з часником.
  5. Руйнуйте тріску і додайте її до розчину . Добре перемішайте, доки всі інгредієнти не будуть включені.
  6. Додайте, потроху, відвар тріски і приготування нафти. Постійно перемішуйте так, щоб інгредієнти добре перемішувалися.
  7. Вищезгадану суміш слід видаляти до отримання пюреподібної консистенції. Коли ви досягнете цього, подайте на тарілки і прикрасіть вареними яйцями і горіхами для більшого смаку.

Типовий manchego atascaburras це дуже легкий і швидкий рецепт для приготування. Він ідеально підходить для того, щоб здивувати сім'ю та друзів типовими стравами надзвичайного смаку. Крім того, він є надзвичайно поживним завдяки тріску та картоплі, серед інших інгредієнтів. Її консистенція, крім того, легка і смак цієї страви надзвичайний. Ідіть вперед і приготуйте це смачне блюдо.