рецепти

Домашнє мигдальне печиво

Домашнє мигдальне печиво, з ароматом і ароматом, які куки купують в супермаркеті не мають. В іншій статті ми зробили домашній торт на день народження, сьогодні ми готуємо мигдальне печиво.

Ми часто не їмо горіхів, тому що знаємо, що вони дуже калорійні. Правда, у них калорій 100 грамів мигдалю, наприклад, 576 калорій. Однак дослідження підтверджують, що вживання між 5 і 8 мигдалем (або горіхами або фундуком) дуже корисно для здоров'я . Це навіть допомагає схуднути. Це відбувається завдяки вченому Джоан Сабате, що гадки, якщо ми також п'ємо воду, насичує нас, а потім припиняємо «клювати» інші речі.

Мигдаль є чудовим джерелом кислот Омега-3 та 6, вони мають 12 грамів волокна на 100 грамів. Вітамін А, а також вітамін В6. Вони багаті магнієм і кальцієм. Не тільки молоко має фрукти і овочі кальцію.

Мигдальне печиво

Ці печиво є супер-їжею, оскільки вони несуть багато мигдалю і менше борошна. Вони ідеально підходять для сніданку або закуски. Не забувайте пити воду, коли ви їсте горіхи.

Інгредієнти для 4 осіб

  • 200 г сирого очищеного мигдалю
  • 200 г меленого мигдалю
  • 50 гр цільнозернового борошна
  • 100 г вершкового масла (при кімнатній температурі)
  • 4 яєчних білка
  • 150 г цукру
  • Трохи ванільний аромат
>

Підготовка

Ми розігріваємо духовку до 160 градусів.

Збийте борошно землею мигдалю і маслом. Ми резервуємо Ми підіймаємося білими до точки снігу. Пам'ятайте, що контейнер, де потрібно бути дуже чистим.

Якщо у випадку, якщо ви залишили підтримали ложку або вилку з деяким жиром, яєчні білки не будуть зростати. Додайте трохи солі перед збиранням, так як тіло додає цукор. Якщо у вас є кращий електричний міксер. Якщо ви хочете знати, як монтувати легкі білі, ви можете побачити його в попередньому посиланні.

Ми обрізаємо мигдаль, який у нас є, і залишаємо їх . Як тільки ми встановили яєчні білки до місця снігу, ми змішуємо мигдалеву пасту і борошно потроху з кількома краплями ванільного аромату. Давати кругові рухи і поступово так, щоб чіткий не опускався. Тепер додайте інші мигдалі, які ми просто нарізали на суміш. Дайте стояти в холодильнику на півгодини.

Тим часом ми розігріваємо духовку до 160. Після часу відпочинку тісто, за допомогою ложки та скла ми робимо печиво. Одну чайну ложку і одну склянку розчавити і дати їм округлу форму

Розташуємо їх на пекарні, відокремленій один від одного, які інакше прилипають. Час приготування 15 хвилин. Можна посипати мигдаль на печиво під час подачі.

//www.youtube.com/watch?v=w_7at-UMZdI

Вас також може зацікавити

Інтегральні файли cookie

Якщо вам сподобався пост домашнього мигдального печива, ви можете поділитися ним у своїх улюблених соціальних мережах (Twitter, Facebook, Pinterest або Google +), ← ви маєте різні іконки для натискання. Кожен день у вас будуть нові рецепти та трюки на CookAffinity.

Олена Беллвер

Фотографії |