рецепти

Здоровий тижневий меню: Тиждень з 6 травня по 12 травня 2019 року

Щотижневе меню тижня присвячене типу м'яса, який ми їмо в незліченних рецептах - свинині. Улюблені багатьма і заборонені в деяких культурах, варто знати трохи краще всі його властивості, щоб мати можливість правильно включити його до нашого столу. Ні погані, як вони кажуть, ні хороші так добре, слава цього м'яса має деякі темні точки, які ми повинні очистити.

Це правда, що це жирне м'ясо, в порівнянні з іншими білими м'ясами, але в його користь є багато інших елементів. Залежно від типу розрізу кількість жиру значно зменшується, поперек, має низький внесок жиру і ми можемо приготувати неймовірні рецепти і їжу, соковитість, яку варто враховувати.

Крім жиру, він є одним з м'яса з більшою кількістю білка і високою біологічною цінністю. Дуже необхідно, щоб мати можливість проводити щодня з великою кількістю енергії. З цього м'яса ми отримаємо незамінні елементи калію, фосфору, цинку і заліза для нашого здоров'я. Ми також отримаємо вітаміни з групи В. Все не погано, навпаки, переваги цього м'яса переважають незручності, які можуть мати. Зверніть увагу на ці рецепти і приступайте до роботи з ними.

Понеділок, 6 травня

  • Перший курс: Суфле з червоного перцю і груєр
  • Основна страва: Свиняча корейка з білим вином
  • Десерт: Банановий і горіховий торт
>

Вівторок, 7 травня

  • Перший курс: картопляний суп з беконом
  • Основна страва: Червона сочевична та овочева кофти
  • Десерт: П'яні шоколадні торти

Середа, 8 травня

  • Перший курс: картопляні крихти з mojo picón
  • Основна страва: свиняча вирізка з грибами
  • Десерт: Blackberry і сир кришиться

Четвер, 9 травня

  • Перший курс: Бекон пиріг і цибулю-порей
  • Другий курс: Крем з овочів
  • Десерт: Морквяний бісквіт з солодким покривом

П'ятниця, 10 травня

[підпис]

Рецепт фаршированого свинячого філе [/ caption]

  • Перша платівка : Сочевиця з рисом
  • Основна страва: Запечена свиняча філе
  • Десерт: Шоколадні кекси з шоколадною стружкою

Субота, 11 травня

  • Перше блюдо: авокадо з беконом і яйцем
  • Основна страва: Кальмари з соусом з грейпфрутового меду
  • Десерт: Гарбузовий пиріг

Неділя, 12 травня

  • Перший курс: салат з яблук і моркви
  • Основна страва: Ощадлива свинина з помідором
  • Десерт: Фруктовий пудинг

За допомогою цих рецептів ви виявите велич основного інгредієнта, приготованого різними способами. Насолоджуйтеся смаком і інтенсивністю свинини, вона надасть вам енергію, необхідну для того, щоб провести тиждень з найбільш повних.